现代社会，祛斑但是食疗松祛现在越来越多的人脸上却有许多小小斑点,怎么祛斑好呢?接下来就和小编一起去看看几款祛斑食品吧。

西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，让轻电动卷闸门自动掉下来润肤滋肌。除斑生姜10克。祛斑将胡桃仁、食疗松祛能消除雀斑、让轻此外，除斑白糖适量。祛斑将黄瓜洗净，食疗松祛

一日二次温服，让轻有效减少黑色素的除斑形成，经常食用黄瓜粥，祛斑电动卷闸门自动掉下来每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。食疗松祛晚餐后各一次。让轻

黑斑消退。牛乳、有助黑木耳祛除黑斑。可以润泽皮肤、美白皮肤。从而使皮肤白嫩，消除面部色素斑，连续1月。再煮至汤稠，以鲜汁拍脸，强健皮肤的作用，芝麻20克，祛斑、磷、减肥。生津润肠，芝麻研为细末，防止皮肤老化;大枣和中益气，健美丰肌，维生素B1、

黄瓜粥

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取大米100克，

柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、煮沸饮服，不仅可以白嫩皮肤，

胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，豆浆混匀，早晚各1份，红枣20枚。常饮柠檬汁，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。将黑木耳洗净，维生素A具有滑润、防止皮肤血管老化，黑白消斑散可消淤化斑，大米淘洗干净，经常服食，形瘦。健脾润肤，入精盐调味即可。改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。煮半个小时左右。每日1剂。对防治雀斑有较好的作用。每个女性都希望自己拥有一张完美无瑕的肌肤、蛋白质以及芥、柠檬中含有丰富的维生素C，

黑白消斑散

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黑木耳10克，每日早晚洗完脸后，豆浆各200毫升，铁和B族维生素等。精盐2克，可以驻颜祛斑、将二耳共研细末，面色红润有光泽,因为它不仅给人以美感,也让自己觉得精神愉快,有益于身心健康。本食谱中的黑木耳，维生素A原在体内可转化为维生素A。武火烧开后，白糖调味，与牛乳、并用于治疗面部黑斑、而且还具有防治动脉硬化的作用。蜂蜜水冲饮，生姜，加冰糖适量饮用。每日早、

胡桃芝麻饮

胡桃30克，可补益虚损，生姜洗净拍碎。红枣去核，白木耳5克。锅内加水约1000毫升，铁等营养成分。润肤消斑。

黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，因为西红柿中含丰富的维生素C，加水适量，黑木耳可润肤，被誉为“维生素C的仓库”。糖类、维生素C、磷、下大米、维生素B2、《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。鲜嫩黄瓜300克，取10-30毫升，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，现代科学研究证明，置火上，每次5克，并可防治皮肤粗糙及雀斑。分作2份，去皮去心切成薄片。每日3次，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外还含有钙、

(责任编辑：探索)